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维生素C是柠檬的三倍。女性每三次吃一次。美丽的雀斑和白皙的皮肤会卷土重

2020-11-20 20:15:20  

 

维生素C是人体必需的营养素,它的功能主要是保护人体的肝脏,是一种需要在食物中摄取的营养素。例如,许多人的皮肤贫乏主要是由于体内缺乏维生素C。每个人都知道柠檬富含维生素C,但柠檬太酸,不能直接吃。事实上,我们周围有很多富含维生素C的食物。维生素C是柠檬的三倍,女性每三次吃一次,美丽的雀斑,皮肤白背。什么是它?它是番茄,西红柿含有比柠檬高三倍的维生素C,如果女性经常吃的皮肤很好,甚至可以达到美白的效果。编辑今天做了西红柿粉,味道又好吃又好吃。快点收起来。

番茄粉

快乐食品记录

成份:

番茄2,红薯粉60克,轻酱油2汤匙,醋2汤匙,糖半汤匙,辣椒油1汤匙,大蒜半汤匙,小米2,芝麻酱1汤匙,白芝麻籽适量,洋葱适量,细盐少许。

烹饪步骤:

1.准备原料,2个西红柿,60克红薯粉。

二、把西红柿洗净,用沸水浸泡,去皮,切成小块,然后挤成汁。

3.加入60克甘薯粉和少许盐,均匀搅拌成干粉,混合面糊应细腻、流线型。

4.取一锅,倒入与面糊相同量的水,搅拌,将面糊倒入锅中。

5.直到面糊是透明的,用勺子把面糊舀起来,然后流进纸片里。锅里有一个小气泡,用来熄灭火。

6.取一个干净的容器,倒入煮熟的面糊,冷却,冷藏约2小时。

7.加入1汤匙芝麻酱、2汤匙淡酱油、2匙醋、半汤匙糖及1汤匙辣椒油,冷藏后放入冷粉拌匀。

8.取出冷藏后的冷粉,倒扣,用刀切成你想要的大小。

9.把切好的冷粉放进碗里,放大蒜和辣椒,把混合的果汁倒在上面,撒上一些白芝麻。

烹饪技巧:

1.番茄的果梗很绿。别买。如果番茄的果梗是绿色的,就意味着番茄尚未成熟,味道不好,很可能对健康有害。2.西红柿的颜色应该更均匀。如果颜色不均匀,说明番茄在生长过程中发生了一些变化,偏离了正常生长方向,这种西红柿不仅不好吃,而且影响健康。3.西红柿应该选择看起来正常的东西。在选择变形番茄时,不要采摘它们,因为变形的西红柿在生长过程中通常会发生变异或产生激素。

你喜欢西红柿还是柠檬?

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